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2006.09.25

筋肉痛にもヨガ

昨日の稲刈り&お嬢さん抱っこで、朝から体中がこわばっているのがわかったので、とりあえず、手持ちの葛根湯(血流が良くなるので初期の風邪だけじゃなくて肩こりとかにもいい)を飲んだけれど、腰がバキバキ。
というわけで、夜の時間帯のヨガセッションを受けて帰りました。
今回はバッタのポーズやらけっこうハードなポーズが多かったけれど、その分腰はすっきり!(^^)
なんとか乗り切れそうです。

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